viernes, 29 de octubre de 2010

En mi mente



Se cruzan las verdades
varia la lógica
las personas parecen ser fantasmas de operas
se ven heridas por todos lados
clavos sin desclavar
y construcciones estancadas
sangre en el alma
sangre en la piel
en los labios
en la mente
lamentos impuros
lamentos al otro lado del silencio
que solo oyen los que tiene la oreja cortada de Van Gogh
y yo lo entiendo
lo escucho
y lo lamento
pero
nadie puede entender mi lamento
mi sangre
mi risa
mi mirada
mi silencio
y en mi mente siguen jugando
los fantasmas de las mil y un operas
operas vividas y por vivir

destello de luma
horizonte negro
sol radiante
ante viaje no se si eterno
debo vivir
y morir con vida
no morir ya muerta en vida
como los que caminan usualmente en la calle a tu costado
y no saben ni porque respiran
no se cuestionan nada
no siguen su ideal
su instinto
su color
bah... como llamarlo...

Alguien podría entenderme alguna vez?
o es que mi mente es una isla y ya esta?

soy una isla
tengo un túnel
entiendo al pintor descrito por Sabato tal vez

y es que los "locos"
terminamos siendo vistos de una manera muy singular por los demás
cuando yo ya no este
y deje la huella que espero dejar
alguna
con el arte que me inspira y respiro y no puedo dejar de soltar
como me verán?
lo pocos que me recuerden?
...

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sábado, 23 de octubre de 2010

letra ingeniosamente cercana a mi, dije LETRA (lyrics)

Nunca usé un antifaz
Voy de paso
Por este mundo fugaz

No pretendo parar
¿Dime quién camina
Cuando se puede volar?

Mi destino es andar
Mis recuerdos
Son una estela en el mar

Lo que tengo, lo doy
Digo lo que pienso
Tómame como soy

Y va liviano
Mi corazón gitano
Que solo entiende de latir
A contramano
No intentes amarrarme
Ni dominarme
Yo soy quien elige
Como equivocarme

Aprovechame
que si llegué ayer
Me puedo ir mañana
Que soy gitana
Que soy gitana

Sigo siendo aprendiz
En cada beso
Y con cada cicatriz

Algo pude entender
De tanto que tropiezo
Ya sé como caer

Y va liviano
Mi corazón gitano
Que solo entiende de latir
A contramano
No intentes amarrarme
Ni dominarme
Yo soy quien elige
Como equivocarme

Aprovechame
Que si llegué ayer
Me puedo ir mañana
Que soy gitana

Vamos y vemos..
Que la vida es un goce
Es normal que le temas
A lo que no conoces

Tómame y vamos
Que la vida es un goce
Es normal que le temas
A lo que no conoces
Quiero verte volar
Quiero verte volar

Y va liviano
Mi corazón gitano
Que solo entiende de latir
A contramano
No intentes amarrarme
Ni dominarme
Yo soy quien elige
Como equivocarme

Si vine ayer
Aprovecha Hoy
Que me voy mañana,
Pues soy gitana

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viernes, 22 de octubre de 2010

Falta poco...

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Cada vez es menos lo ingerido
Cada vez es mas las ganas de ver lo rojo que pasa por el cuerpo para mantenerse vivo
y todo por esos gritos
esas culpas
sin preguntas
sin pensar que ESAS COSAS NO SE HACEN A PROPÓSITO !!!
pero debe ser que tienes la idea que no sirvo para nada
que siempre cometo errores
que no mejoro
que mi vida es relajada
te equivocas...

No se que te pasa últimamente
pero creo que olvidas que mi vida es intensa
llena de cosas que una persona "normal" no podría ni un segundo con lo que yo
lidio todo los días...
creo que olvidaste que ando en tratamientos
que porque no tenga crisis no significa que estoy bien
porque mi corazón MI CORAZÓN !!!!

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siento que mi ambiente donde debería sentirme segura... lo siento negativo
siento que debo correr de aquí
junto con mi hija
debería ser así????

soy la única que debe replantear las cosas?
se que ustedes no cambiarán...
pero ya no soporto mas...
no puedo nadar toda mi vida contra la corriente del mar, y es que antes pensaba que era solo un río
ahora resulto ser un océano... y no soy un super humano... y ando sola en este camino

....

sábado, 16 de octubre de 2010

Soy una sombra y nadie se da cuenta

Siempre sonriente
siempre amable y da todo de si para que los demás estén cómodos y bien
pero ella
ella se esconde en la niebla
en la sombra
su sentir
es duro
llora sola
ve cosas que nadie mas ve
y sola
calla porque si habla
la declaran loca
cosa que no es
cosa que aveces parece ser

pero la confunden muchas veces!!!!!!!!
y ella es una sola
en este mundo
como todos
solo que con algunas cositas extras
que son difíciles de entender
difíciles de querer y aceptar
no vive una vida normal
pero siempre trata...

y por mas que trate y trate
no puede
sus heridas internas y externas nadie las nota
y mientras sea así
mantiene "el control"
que sabe que no existe ni para ella ni para nadie
ilusiones de un humano

y ahorita con mi nudo en la garganta
solo deseo un abrazo, pero solo a mi costado hay espacio lleno de partículas de aire que solo me hacen sentir frío.

que mas da...

el filo me llama...

viernes, 15 de octubre de 2010

creer o no creer

Hablando con un amigo
sobre si creo o no en el amor
en quien creo
que creo
por que llegue a este punto
estoy en este punto...

creer o no creer ?



no quiero estar sola toda mi vida...

pero, de verdad hay alguien que ahí???

miércoles, 6 de octubre de 2010




Una ruta se va divisando en el fondo de la niebla
espero no equivocarme
espero estar a la altura
espero poder no embriagarme de los egos alturados y seguir siendo yo
poder con el reto
y seguir el camino trazado de a pocos
luchando
...

never give up...

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domingo, 3 de octubre de 2010

Fix you? fix me? FIX US !!!



Nobody is perfect
maybe i'm crazy
maybe you too
so what?!
i could fix you
and you can try to fix me...
life fix us
and love fix us
and i love you
and you love me
and if you are crazy i don't care
i wont fix you
i want you the way you are
but i can help you to be happy in your life
much better???
=)
i'm the crazy
are you gonna fix me? or want me and help to be better?
love is better than cry
love and sing all day
smile
life can be hard
but here we are
i have scars.... but maybe with my smile i can help someone
and that makes me happy
ok
i'm crazy... but, can you want me that way?
or i'm so far away from you....?
i love love !!!!!!!!!!!
i love feelins!!!!!!!!!!
i love art!!!!!!!!!!!!
i love the crazy people and i love smile even if i'm crying...
so...
are you gonna..... what?

call her!! call him !!!
you have only one life !!!!!!!!!!
is not a joke
one day go away and is not coming back
so
no matter what
if she/he is crazy or ugly, if your love is there... go there!!! and smile
enjoy life
be happy
love to love
love to feel
love to sing
love to walk
love to see
love to live

time is running

so
fix you?
fix me?
fix us

nobody is perfect
ok?

i just wanna be ok
you?
i just wanna feel something today
you?

life is so short...
i have to run !!!!!! and love !!!!!!!!!! love my family, my friends, and someday my someone special.

so, i want you the way you are!!!!!!!!!! can i fix you? no, but i'm next to you, loving you, helping you, looking you... don't wait until dead to love someone...

this letter is a letter for nobody

simples pensamientos al aire escritos

Lu

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viernes, 1 de octubre de 2010

Que es Borderline??

Comentarios del Doctor Heller sobre el Desorden de Personalidad Borderline

"…La epilepsia fue una vez concebida como un problema psiquiátrico, hasta que se entendieron las anormalidades neurológicas fundamentales. Los investigadores han descubierto anormalidades neurológicas y médicas en borderline (enfermos con trastornos de personalidad fronteriza). Muchos síntomas son debidos probablemente a una disfunción en el sistema lìmbico del cerebro. En mi opinión, el desorden de personalidad borderline (BPD) es fundamentalmente un problema médico. Ahora podemos tratarlo.

La Experiencia Borderline

Imagine que está haciendo frente a un problema estresante de escasa importancia – una llanta pinchada, un fregadero atascado, o una disputa irrelevante con su esposa, un amigo, un amante, un hijo, etc. En vez de buscar una solución aceptable al problema, su mente se ve invadida por el pánico. Desarrolla una sensación de desasosiego, posiblemente debidas a problemas estomacales ó pectorales. Sentimientos de ansiedad agravan esa sensación de malestar e inquietud en aumento. Este estado es seguido por un sentido de cólera que va en aumento – finalmente se convierte en un sentido de rabia tan extremo que le abruma – hasta el punto de que Usted llega a pensar que es excesivo. Durante los próximos minutos o incluso horas, otras sensaciones negativas afloran a su mente –incluso recuerdos negativos que le hicieron daño- hasta el punto de que Usted experimenta virtualmente todas las emociones negativas que un ser humano puede sentir. el desorden de personalidad borderline, depresión, hipotiroidismo, otros desordenes de la personalidad, ansiedad

Se siente atrapado y vulnerable. Sus defensas psicológicas se sienten desbordadas por un insoportable dolor emocional. Se siente deprimido. Se siente incapaz de sobrellevarlo ya que su mente y su cuerpo están presos de un completo estado de pánico. Pierde su propia percepción de la realidad – saltando a una serie de conclusiones erróneas en un esfuerzo inútil de hacer que tenga sentido lo que le está pasando. Como la pena continua creciendo el sistema nervioso crea sensaciones grotescas tales como el sentimiento de vacío, entumecimiento muscular, y un sentido irreal de lo que le rodea. El pánico sigue aumentando hasta el punto de que se siente incapaz de desarrollar un pensamiento racional.
Su mente intenta buscar desesperadamente una salida al dolor emocional y busca soluciones al problema. Rememora actividades pasadas que le han hecho sentirse bien. Una vez que se encuentra un método, su mente le fuerza frenéticamente a perseguir esa actividad hasta un exceso autodestructivo –resultando finalmente en un rescate bioquímico. Los componentes químicos del cerebro se lanzan a parar el dolor y hacerle sentir ¨normal¨ otra vez.

Pero, ¿Cómo puede sentirse normal sabiendo que una experiencia tan horrible volverá?. ¿Cómo se puede sentir normal otra vez cuando sus comportamientos autodestructivos e inapropiados son observados por su familia, amigos, jefes y/o compañeros de trabajo?. ¿Cómo se puede sentir normal otra vez cuando todos esos comportamientos desembocan en problemas financieros, interpersonales, físicos ó legales?.

Para aquellos que no se sientan apenados con el problema de personalidad Borderline esta es una pesadilla que esperemos no nos suceda nunca a nosotros. Los enfermos borderline la experimentan una y otra vez – especialmente cuando se enfrentan al estrés emocional. Mientras que ciertos borderline pueden sentir algunos síntomas de forma diferente, los horribles sentimientos descritos en el primer párrafo (llamado ¨Disforia¨) nos introducen dentro de la vida de un borderline.

Los Borderline harían casi cualquier cosa por hacer que la disforia desaparezca. La mayoría de su impulsividad y su sentido de autodestrucción es un esfuerzo por aliviar la disforia. Algunos borderline, especialmente aquellos que sufren la enfermedad de manera más severa, literalmente se cortan sus cuerpos durante el estado de disforia. La automutilación es en sí misma un acto sin dolor ( los cortes no duelen), si embargo alivia la disforia.

Los borderline también sufren de intensos, frecuentes e imprevisibles cambios de estado de ánimo que pueden causar ¨distrofia¨ incluso sin estrés. Los cambios de estado de ánimo mutilan los esfuerzos del borderline por vivir una vida feliz y exitosa. Los borderline son víctimas de una enfermedad increiblemente dolorosa…

Como las víctimas de epilepsia, distrofia muscular y neurofibromatosis (la enfermedad del ¨Hombre elefante¨) los borderline no se merecen esta tortura ni pidiéndola ellos mismos. Los síntomas pueden ser tan desagradables para aquellos que se interrelaccionan con borderline que es muy difícil e incluso imposible para estos sentir un mínimo de compasión o entendimiento del problema. Los borderline quieren desesperadamente ser amados, pero su enfermedad hace que a veces parezcan imposibles de amar. Tienen horror a sentirse abandonados, pero se sienten sin fuerzas de mantener la enfermedad fuera y no destruir relaciones.

Esta es la experiencia borderline.

Los Hechos

…Los factores genéticos son importantes – La enfermedad borderline tiende a prevalecer en familias. El riesgo de desarrollar la enfermedad borderline es seis veces más alto cuando un familiar cercano sufre este desorden. En estudios de gemelos idénticos, los investigadores han descubiertos que muchos trazos de la personalidad son determinados genéticamente. Hay una asociación entre algunas características de la personalidad y el grupo sanguíneo ( llamados ¨Grupos sanguíneos antígenos¨).

Los borderline sufren generalmente otros desordenes. PMS, depresión, hipotiroidismo, deficiencia de vitamina B 12, otros desordenes de la personalidad, ansiedad, desordenes alimenticios y abuso de drogas son los más comunes. La inteligencia no se ve afectada por esta disfunción, pero la habilidad para organizar y estructurar el sentido del tiempo se puede ver mermada. No existe asociación con la esquizofrenia.

…Mientras que muchos borderline sufrieron de abuso o negligencia en la infancia, algunos desarrollaron la enfermedad debido a heridas en la cabeza, epilepsia o infecciones cerebrales. La pérdida de los padres a edad temprana y el incesto están generalmente asociadas con el trastorno borderline.

Los hechos que indican un origen medico del problema son impresionantes: Los estudios de las ondas cerebrales son frecuentemente anormales. Los exámenes físicos neurológicos son también anormales. La interpretación de los sonidos está mermada. La memoria y la visión están mermadas. Las funciones glandulares pueden ser anormales. El sueño es anormal. La reacción a algunos medicamentos es extraña. Cuando es suministrada por vía intravenosa, la medicación procaina causa sensación de mareo, pero un bordeline sentirá en ese caso la ¨disforia¨ descrita en el primer párrafo. Si la enfermedad borderline fuera exclusivamente emocional, ¿por qué estarían presentes todas esas anormalidades neurológicas?.

Los borderline tienen, con probabilidad, anormalidades con el neurotransmisor ¨serotonin¨ –un químico cerebral increíblemente importante. Los problemas derivados del serotonin pueden causar ansiedad, depresión, trastornos en el carácter, una percepción indebida del dolor, agresividad, alcoholismo, desordenes alimenticios e impulsividad. El exceso de serotonin puede deprimir el comportamiento.

Las deficiencias de serotonin pueden causar muchos problemas, especialmente el comportamiento suicida. Los bajos niveles de serotonin aumentan los riesgos de desarrollar acciones autodestructivas o impulsivas durante un estado de crisis. Los suicidios más violentos (ahorcamiento, ahogamiento, etc.) se cometen generalmente por pacientes con bajo nivel de serotonin metabolítico (producto desperdiciado) en el fluido espinal. De aquellos que intentan suicidarse sin éxito, un 2 % estará muerto con toda probabilidad en el espacio de un año. Si el nivel de serotonin metabolítico es bajo, el riesgo aumenta hasta un 20%.

Tratamiento

Debido a los nuevos hallazgos en la medicina, los borderline pueden ser tratados y, con frecuencia, curados. La medicación fluoxetina (Prozac) generalmente interrumpe la mayoría de los cambios de estado de ánimo en unos pocos días. Esto es, a mi juicio, un hallazgo tan grande para los borderline como lo fue la insulina para los diabéticos. Los borderline se ven a ellos mismos de forma profana. Frecuentemente digo a mis pacientes borderline "No eres un *#%@*, tu cerebro está estropeado". Una vez que este concepto es interiorizado, generalmente el borderline siente un enorme sentido de alivio. Necesitan saber que tienen valores como seres humanos. Los sentimientos de desesperación y falta de esperanza son a menudo reemplazados por optimismo y motivación una vez que el prozac impide los cambios de ánimo y el paciente comienza a darse cuenta de que es posible una vida más feliz y exitosa.

Todos los borderline necesitan consejo psicológico. Es casi imposible vivir durante años como un borderline y no necesitar ayuda psicológica. Mientras que los problemas fundamentales son probablemente estructurales dentro del cerebro, el borderline está abocado a una vida repleta de malas experiencias y unas actitudes inapropiadas para una recuperación.

No se debería dar ninguna medicación sin la apropiada supervisión médica. Esto es fundamentalmente cierto para las drogas usadas en el tratamiento de la enfermedad borderline. Algunas medicinas hacen que los síntomas borderline empeoren, especialmente la amitriptilina (Elavil) y la alprazolam (Xanax). Posiblemente un tercio de los borderline pueden sufrir baja tiroides (hipotiroidismo) a pesar de un test sanguíneo (TSN) normal. Pueden necesitar tomar medicación para las tiroides.

La fluoxetina antidepresiva (Prozac), como un aumentador de los niveles de serotonina, elimina virtualmente los cambios de estado de ánimo. Los sentimientos de cólera, vacío y aburrimiento también son eliminados y reducidos. La mayoría de los borderline a los que he tratado consideran que el Prozac es un milagro. Mientras que algunos necesitan la medicación de forma indefinida, muchos han sido capaces de interrumpir su dosis después de un año sin que vuelvan los cambios en el carácter. Raramente los efectos secundarios representan un problema de relevancia.

Los Neurolèpticos….han sido probados con eficacia. Ayudan de forma destacable al tratamiento de la disforia y la psicosis, y pueden prevenir cuando el borderline està experimentando sentimientos de estrés. Parece como si ¨pusieran los frenos¨ a los borderline cuando sus pensamientos están en mitad de una carrera. Deberían solo ser usados cuando sea necesario, de la misma manera que usamos un antiácido cuando tenemos ardor de estómago. Estos medicamentos pueden ser efectivos en dosis bajas, y deben ser tomados con gran precaución.

Mientras que algunos medicamentos pueden ayudar con algunos síntomas, el cerebro está claramente afectado. Después de una embolia, el cerebro necesita de una terapia para permitir que las zonas sanas se hagan cargo de las afectadas. Podemos aplicar el mismo concepto a la recuperación de los borderline. Estoy profundamente convencido de que el cerebro debe ser reentrenado. Ciertas afirmaciones…funcionarán, de la misma forma que el ser humano puede entender casi cualquier cosa si le se dice suficiente numero de veces…

La psicología del pensamiento positivo es realmente de gran ayuda. Recomiendo con firmeza la reeducación masiva del cerebro. Dedique tanto tiempo como pueda durante un periodo de 3 a 6 meses a la lectura positiva de libros de autoayuda y a escuchar cassettes motivacionales – especialmente las del orador Zig Ziglar…

Algunas veces los síntomas del envolvimiento del ¨lóbulo temporal¨ (similar a la epilepsia) complican el trastorno. Los síntomas mas frecuentes incluyen ataques de falta de conciencia, sentido irreal de las cosas y entumecimiento de ciertas zonas corporales. Estos síntomas son mas comunes bajo un estado de estrés, depresión, disforia agua y crisis debidas a relaciones incestuosas. Pueden ser tratadas con la medicación antiepiléptica carbamazepina (Tegretol)

Los borderline son VICTIMAS – ellos no provocaron su enfermedad. Ellos no quieren su enfermedad. Quieren ser tratados y posiblemente curados. Se merecen esa oportunidad.

El Instituto Nacional de la Salud Mental (NIMH) ha sido la fuente individual más influyente de estudios e información imparcial sobre la verdadera biología que hay detrás del trastorno de personalidad borderline.

Estudios relevantes, tales como los producidos por los Doctores Cowdry y Gardner en 1987 mostraron la efectividad del Tegretol (Carbamezapina) y los Neurolèpticos, y los peligros del Xanax (alprazolamina). Este articulo fue publicado en los Archivos de Psiquiatría general (Archives of General Psychiatry en ingles) en Febrero de 1988. Un artículo posterior mostró que las conclusiones sobre el bajo nivel cerebral de serotonina en BPD era erróneas. Los bajos niveles eran asociados con el suicidio, no con el trastorno de personalidad borderline.

http://www.biologicalunhappiness.com/Espanol1.htm


(sacado de WWW.SOYBORDERLINE.COM)


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